ヘルティ

未精製の「全粒穀物」を食べると、糖尿病リスクを低下できることが、大規模な調査で明らかになっています。 食品は基本的には精製せずに、丸ごと頂くのが望ましいものです。 精製した穀物（白米や小麦）には、本来その穀物が持っているはずの栄養素が大...

ちょっとあなた、周りでパソコンしている人の姿勢観察してみて。 もうこれでもか！って位猫背でしょ？ 腰から背中にかけては丸いし、顔は前に出てるし・・・ まるで”怪人マルマルンジャー”（なにそれ？） これは座り方を変えるだけで簡単に矯正...

あなたは自分の姿勢が悪いと思った事ありません？ でね、そう思った人って必ず1度は姿勢の改善に取り組んだことがあるはず。 特に女性は姿勢が悪いと美しさが半減！ （これ本当！） そればかりか代謝も低下して行きます。 だから美容のために...

遺伝子操作されたコロナワクチンを接種してしまった方への解毒方法（仮説）のご提案 有効性も安全性もまだよく分かっていない治験未完了のワクチンですから、接種直後は問題なくても、その先10年後、20年後にどんな影響が現れるのか、だれにも分かりま...

コロナウィルスワクチンの接種が始まりましたね。 「待ってましたあ！」って思ってます？ 現時点では75歳以上という年齢の指定があり、数量も足りていないことから「まだかまだか」と首を長―くしている方も多いでしょう。 また、ワクチン接種...

鼻の周りの黒ずんだ毛穴、気になりません? あれ、いやーな気分になりますよね。 「毎日洗顔してるのになあ…」 それで、何とかしたくてついついゴシゴシこすってしまって、肌トラブルが… なんだかありがちなお話ですね。 私も経験ありま...

コロナ禍でテレワークになって自宅で仕事してる人、激増ですよね。 でね、そういう人達の中ですっごく増えてるのが首の痛み！（大流行のキ・ザ・シ） あなたも感じてませんか？ 最初はね、肩こり程度だったんですよ、だいたい。 それが段々強...

私は玄米食の実践者です。 食べにくいとか、体に良くないとかいう変な噂もありますが、全然そんなことない！ 慣れたら全然大丈夫だし、何より私は玄米のパワーを感じているのです。 でね、私ちょっと思い付いて実験してみたんですよ。 水を張...

テレワークが続くと腰痛が悪化してきませんか？ まあよくよく考えたら、本来仕事する場所でないところで仕事してるんですから無理もないかもしれませんね？ 今日はテレワークで悪化してきた腰痛の改善方法について考えて行きます!

腰痛がつらい方は、まずは保険が利くので病院に行きますね。 そして整形外科でレントゲンやＭＲＩなどの検査を受けます。 そして検査結果を聞くと・・・な、なんと まさかの「異常なし」 こんなことありませんでしたか? 大丈夫ですよ。 ...