健康 超安心!全粒粉パンで糖尿病リスクを減らせ! 未精製の「全粒穀物」を食べると、糖尿病リスクを低下できることが、大規模な調査で明らかになっています。 食品は基本的には精製せずに、丸ごと頂くのが望ましいものです。 精製した穀物(白米や小麦)には、本来その穀物が持っているはずの栄養素が大... 2021.07.28 健康
美容 【猫背解消!目指せ姿勢美人・座り姿勢編】 ちょっとあなた、周りでパソコンしている人の姿勢観察してみて。 もうこれでもか!って位猫背でしょ? 腰から背中にかけては丸いし、顔は前に出てるし・・・ まるで”怪人マルマルンジャー”(なにそれ?) これは座り方を変えるだけで簡単に矯正... 2021.07.12 美容
美容 【猫背解消!目指せ姿勢美人・立ち姿勢編】 あなたは自分の姿勢が悪いと思った事ありません? でね、そう思った人って必ず1度は姿勢の改善に取り組んだことがあるはず。 特に女性は姿勢が悪いと美しさが半減! (これ本当!) そればかりか代謝も低下して行きます。 だから美容のために... 2021.07.12 美容