こんにちは。
【ヘルティ】のHandBです。
唐突ですが
健康になりたいですか？
なりたいですよね、当たり前ですけど。
美しく生きたいですか？
それは美しく生きられるなら・・ねえ？
そうありたいです～
これも当たり前ですね。
健康と美容とは、私たちが常にずーっと
追い求めて行きたいものだと思います。
生きている限り。
ということで・・・
このサイトは
【健康で美しく生きるための情報サイト】
を目指して行きます。
本当に健康な人は美しい
（ビジュアルって意味じゃないけど多分そうです）
本当に美しい人は健康である
（ちょっと強引・・・？）
そんな情報があったら誰かの役に立てるんじゃない？
という思いつきからこのブログを始めました。
実は私整体師なんですけど
だからこそ分かる他とはちょっと違う
ようなネタを結構持ってるんですよ。
かなり生真面目に健康と美容を追求して行きます。
先に言っちゃいますが、時々脱線します。
今後ともよろしくお願いします。
健康ってどういう状態？
あなたは健康ってどういう状態とお考えですか？
「病気じゃない」
「体調が良い」
「健康診断で問題がない」
まあどれもそうだったら良いですね。
でも
病気じゃないけど肩がこってつらい
もう慣れてるけどちょっと腰が痛い
なんとなく気分がすぐれない
体が冷える
しょっちゅう風邪ひくんですけど
トイレが近いのが嫌
最近物忘れが…
こういう事が気にならずに制限のない生活
快適に日常生活を送れるのが健康。
私はそんな風に考えています。
だからこのサイトの健康ネタには
普段あまり気にしていないけど時々気になるようなこと
別に不健康とは言えないけど何だかなあ・・
ということなんかも取り上げて行きたいと思います。
快適に日常が送れるのが健康だと考えるので
快適じゃないのは何とかして改善しなくちゃ
そんな使命感を持って取り組んでいます。
美しい人ってどういう人？
顔立ちが美しい、とか
スタイルが良い、とかももちろん美しさです
ただ、”健康美”って言葉もあるように
健康ではつらつとしている人って
存在自体が美しくありませんか？
男性でも女性でも。
逆に綺麗な顔で抜群のプロポーションでも
不健康そうだと美しく見えなかったりしませんか？
だから健康と美容は兼ね備わっているべきもの
だと思うんです。
健康的で表情が明るい人って
私にはすごく美しく見えるんですよ。
美人とかイケメンっていう、顔立ち以外の
健康であるからこそ滲み出て来る美しさ、カッコよさ
もありますよね。絶対。
だから整体師の立場から見た健康と美しさ
をどんどん発信して行きたいです。
今”健康美”が危ない！
今世界中はコロナウィルスの蔓延で
不安が大きく、ストレスが多い社会です。
やりたいことが出来ない、会いたい人にも会えない
家に閉じこもっている事が多いし
そうでなきゃいけないムードが・・・
もうストレスだらけなんです。
発散したい―！
ストレスが多いと脳内にはコルチゾールという
ストレス物質が大量に産生されます。
このコルチゾールは同じ脳内ホルモンのセロトニン
が中和してくれます。
ところがセロトニンが大量に消費されてしまうため
セロトニン不足に陥っている人が急増しています。
（これ、私の実感です）
セロトニンが不足するとね「抗重力筋」が働きにくくなるんですよ。
姿勢筋も抗重力筋ですから、それが働きにくいってことは
姿勢も悪くなるってこと。
つまり猫背になってしまう訳です。
猫背の人って顔が美しい、イケメンでも
なんだか健康的には見えませんよね？
で、健康的に見えないと、それだけで美しさが半減
してしまいます。
（もちろんカッコよさも）
今のウィズコロナ社会は、”健康美”が脅かされる
社会でもあるってことなんです。
最後に
こんなストレス社会だからこそ
ストレスに負けない方法を知りたい。
そして健康的で美しく、カッコよく生きたい。
そのために出来ることを少しずつでも実践したい…
そんな風に思っています。
ということで・・・
皆さんこれからよろしくおなしゃ～す。
あら？ちょっと下品でした?
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
