健康

勘違いしてない?低体温は病気の元!36.5度以上を目指せ!

あなたはご自分の体温って気にしてます? 現代人は低体温の人がどんどん増えています。 ちょっと体温が低い程度の事は、あまり気にしていないんじゃないですか? でも、体温が低いからどんどん病気の人が増えている側面もあるんですよ。 人間...
健康

ご紹介、玄米は健康に良い?悪い?Q&Aで専門家が教えます!

あなたは健康のために玄米食を試してみたくありませんか? そして試してみたいけど、色々な噂があって何が本当か 分からなくて躊躇していませんか? 今回はそんな疑問にお答えできる情報をお届けします。 令和元年6月23日に開催された...
健康

新発見、玄米食は健康への近道!メタボ予防や内臓も元気に!

【参考】 毎日新聞北海道支社刊「脳で働く玄米成分のパワー」 全農「ノーライスノーライフプロジェクト」 あなたは普段パンばかり食べていませんか? 最近では米の消費量も低下していますが、 米食はパン食に比べてメリットが一杯なんです。 ...
美容

新事実!栄養豊富なエネルギー源!玄米食のメリットとデメリット

家族の健康のための「玄米食」には興味はあるんだけど、 何が良くて何が悪いか分からずに悩んでいませんか? ここでは玄米食のメリットとデメリットをはじめ、 玄米の持つ知られていないパワーについてお伝えします。 実は私も4年前から...
健康

頻尿にはツボ押しと膀胱訓練!夜間頻尿にも効くことが分かりました

トイレが近くて外出に不安を感じる人って 案外多いようですね。 私だけでないと知って安心したというか なんというか・・・ 人がトイレへ行く回数は、日中で5〜7回、 寝ている間は0回が正常と言われています。 つまり、日中8回以上トイ...
美容

こうして私は11㎏減に成功しました!メタボも高血圧も解消!

「私はこんな方法で半年の間に11㎏のダイエットに成功しました!」 今日は私のプチ断食によるダイエットの体験記をご紹介します。 ・何だか最近太ってきた ・綺麗にやせたい(しかも出来るだけ楽に) ・メタボや高血圧など健康が気になる こ...
健康

新提案、お腹まわりの引き締め効果絶大!体幹トレーニングの方法とコツ

中年にもなるとお腹まわりが気になっていません? 若い頃は結構カッコ良かったんだけど、 中年になったら出っ張ったお腹が気になって… 健康診断でもメタボ気味って言われるし、 何より10年後も健康でいられるのかなあ? そんなことを感...
健康

なぜ?物忘れが認知症へ!脳の老化予防には食事改善とながら生活!

物忘れが認知症へのリスクを高めることを理解して、脳の老化を予防するための食生活、効果的な生活習慣を理解することを目指す記事。物忘れと認知症の違い、脳の老化を防ぐ食事の3つのポイント、脳を活性化する「ながら生活」を実践することで、脳の老化予防を目指す!
美容

現役整体師が贈る健康と美容専門の情報サイト【heal-ty(ヘルティ)】

こんにちは。 【ヘルティ】のHandBです。 唐突ですが 健康になりたいですか? なりたいですよね、当たり前ですけど。 美しく生きたいですか? それは美しく生きられるなら・・ねえ? そうありたいです~ これも...
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