繰り返してしまう肌荒れ。
色々と試してみてもなかなか良くならなかったり、また繰り返してしまったり。
肌荒れを早く治して、繰り返さない肌をつくりたいですよね。
肌荒れを繰り返さないためには、洗顔がとっても重要！
今回は肌荒れを治す正しいスキンケアについて、ご紹介させていただきます。
肌荒れの原因
・紫外線によるダメージ
・季節の変わり目の気候の変化
・乾燥肌
・睡眠不足
・ストレス
・マスクによる摩擦
など。
肌荒れの原因は様々です。
肌のコンディションが不安定になると、肌のバリア機能が低下し肌荒れを起こしやすくなります。
食事面では、脂肪分や糖分を摂取しすぎも肌荒れの原因になることが多いです。
急に肌が荒れてしまう人は、間違ったスキンケアや生活習慣の乱れが原因で肌荒れが起こります。
また、化粧品による肌荒れもあり、自分の肌にあった化粧品を使用することも大切です。
正しいスキンケア方法
肌荒れ予防で大切なのは、クレンジングと洗顔！
クレンジングでしっかりとメイクが落とせていないと、肌荒れの原因になります。
しっかりとメイクが落とせていないと、毛穴の詰まって黒ずみの原因に。
そうならないためにも、メイク落としはとっても重要です。
メイクをしていなくても毎日の洗顔は大事！
しっかりと付着した汚れと油分を落とすことで、肌荒れの予防ができます。
クレンジングと洗顔は何が違うの？
クレンジングはメイクや毛穴に詰まった角質を落とすこと、洗顔は皮脂やほこりなどを落とすことを言います。
肌荒れ予防ではクレンジングも洗顔も、両方とっても重要です。
メイクをしていないからといって、クレンジングを使っていない人も多いのではないのでしょうか。
メイクをしていなくてもクレンジングを使用することはできます。
クレンジングは使用した方が肌荒れ予防に効果的◎
メイクの有無にかかわらず、クレンジングを使用することで、角質の汚れをしっかりと落とすことで、肌荒れ予防に繋がります。
クレンジングと洗顔の使用順番は、クレンジング→洗顔
メイクと毛穴の角質をしっかり落としてから、洗顔で脂質やほこりを落とします。
正しいクレンジングと洗顔の方法
クレンジングと洗顔で何より大切なことは、「摩擦を起こさないこと」
摩擦を起こさないことが、肌荒れを早く治して美肌への1番の近道です。
肌荒れしていると、ついゴシゴシと力が入りがちになってしまいます。
摩擦が起こることにより、肌がダメージを受けて肌荒れが悪化してしまうことも。
また、クレンジングや洗顔の使用量が少ないことが多いです。
使用量が少ないと、摩擦が起こりやすい原因になります。
使用量を多めにして摩擦を防ぐことが大切です。
クレンジングと洗顔のタイプがあります。
・オイルタイプ
・クリームタイプ
・ジェルタイプ
・泡タイプ
など。
どのタイプのものを使用するときでも摩擦が起こらないようにしましょう。
優しくマッサージをするように使用すると、いつもクレンジングや洗顔の効果が格段に上がります。
1番毛穴汚れをしっかり落とせるタイプは、オイルタイプ。
毛穴の汚れが原因で肌荒れを起こしやすいため、毛穴汚れの気になる人はオイルタイプがおすすめです。
まとめ
肌荒れ防止のために大事なのは、クレンジングと洗顔。
どんなにいい美容液などを使っても、肌のベースが整えられていないことには、本来の効果を発揮することができません。
クレンジングと洗顔を丁寧に行うことで、その後に使う美容液などの肌への浸透が良くなります。
摩擦が起こらないように、使用量を少し多めにすることがポイントです。
摩擦が起こると肌荒れだけではなく、肌のたるみの原因にもなります。
正しい方法でクレンジングと洗顔をして、肌荒れを繰り返さない美肌を目指しましょう。
