【猫背解消！目指せ姿勢美人・立ち姿勢編】

あなたは自分の姿勢が悪いと思った事ありません？
でね、そう思った人って必ず1度は姿勢の改善に取り組んだことがあるはず。
特に女性は姿勢が悪いと美しさが半減！
（これ本当！）
そればかりか代謝も低下して行きます。
だから美容のために姿勢の改善方法を教えますね。
案外簡単だから試してみて下さいね。

良い姿勢の作り方って「耳と肩の先と大腿骨のでっぱりと外くるぶしが一直線に」とか言うじゃないですか？
でもこれ、常に全身が映る鏡でもあるなら別ですけど、姿が映るものが無いと分かりませんよね？
そこで・・・
※頭から紐で上に引き上げられてるイメージで精いっぱい伸びてみて下さい。
（背筋に力は入れなくて良いです）
これ以上伸ばせないからこれで100％ね。
そこから20％位力を抜いてみて下さい。
結果80％
この時の体の各部の位置関係は、先程の”良い姿勢の作り方”とほぼ同じになるんです。
あとはこれを繰り返していると、徐々に癖になって行きます。
更に完璧を目指すならこれを使うと効果的↓↓↓

あのプロサッカー選手「長友佑都選手」と共同開発した商品です。

サイズ（胸囲・アンダーバスト）注文画面の「選択BOX」より選んでください
・S＝62～79㎝
・M＝76～93㎝
・L＝90～104㎝
サイズ測定ついて
男性は胸囲、女性はアンダーバストにメジャーを水平に巻きつけて測ってください。
測った際の数値を参考にして、サイズをお選びください。※胸囲76〜79cm、90〜93cmのようにオーバーラップしている範囲のサイズの方は、ぴったりめが良い方はワンサイズ下、ゆったりめが良い方はワンサイズ上を選んでください。

【座り姿勢編」はこちら

PS

痛み・しびれのない笑顔の毎日を手に入れるならこちらもどうぞ